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マッチングアプリの会話の始め方：最初のメッセージの型と例文40選、その先の進め方

返信が来ない最初のメッセージには、たいてい共通点があります。失礼なわけでも、つまらないわけでもない。ただ「返しにくい」のです。このガイドでは、どんなプロフィールにも1分以内で使える3ステップの型、手がかり別に並べた40の例文、そしてマッチが止まりがちな場面ごとの対処法を紹介します。

13分で読めます · 2026年10月24日更新

マッチングアプリや婚活サイトで良い最初のメッセージとは、具体的で、短くて、返しやすいものです。 プロフィールから本物の情報をひとつ拾い、相手が楽しく答えられる質問をひとつだけして、よければ自分のことも少し添える。2行で十分です。「街でいちばんおいしいラーメンが作れるって書いてありましたね。強気ですね。秘訣は何ですか？」。「はじめまして」だけでは相手に返す材料がなく、コピペの定型文は誰にでも送れる内容なので、どちらもうまくいきません。

どの最初のメッセージも通るべき「10秒テスト」

相手が電車の中で、ほかにもいくつかのトークを開きながらあなたのメッセージを読んでいるところを想像してください。返信されるのは、10秒ほどで、しかも楽しく答えられるメッセージです。ポイントはそれだけ。気の利いたひと言はあればプラスですが、必須ではありません。必須なのは、返しやすく、受け取って気持ちがいいことです。

送る前に、下書きを3つの質問でチェックしましょう。

誰にでも送れる内容になっていないか？ もしそうなら、定型文に見えます。定型文には定型文の返事が来るか、何も来ません。
深く考えずに答えられる質問が入っているか？ 「あなたのことを教えてください」は不合格。「この中でいちばん楽しかった日の写真はどれですか？」なら合格です。
知らない人から届いて、自分ならうれしいか？ 体について触れている、連絡先をせかしている、言い訳が必要になる。そんな内容なら書き直しましょう。

最初のメッセージの型：見つける・聞く・添える

必要なのは大量の例文ストックではありません。どんなプロフィールにも使える「型」です。この型は3つのパートでできていて、3つ目は省略してもかまいません。

具体的なことをひとつ見つける。 写真、自己紹介の一文、質問への回答、背景に写っているもの。並べ立てず、ひとつだけ。プロフィールをちゃんと読んだ証拠になり、相手がもともと好きな話題を差し出せます。
それについて質問をひとつ。 「はい・いいえ」で終わる質問より、意見やエピソードを聞く質問のほうが盛り上がります。「ボルダリングを始めたきっかけは？」ならエピソードが返ってきますが、「ボルダリング好きなんですか？」だと「はい」で終わります。質問は1通につきひとつまで。増えるとアンケートのようになります。
自分のことを少し添える（任意）。 関連するちょっとした話を添えると、面接ではなくお互いのやりとりに感じられます。「私も一度やってみたんですが、1時間ずっと初心者用の壁にいました」。

組み合わせるとこうなります。「尾根の写真、登ったかいがありそうな景色ですね。どこの山ですか？私は先週末、ほぼ平地のハイキングで力尽きました」。見つける、聞く、添える。たった2行で、相手は次に何を書けばいいかがすぐわかります。

この型に、面白さは必要ありません。ユーモアは自然に出せる人にとってのボーナスです。そうでなければ、無理に冗談を言うより、温かさと具体性のほうがずっと遠くまで連れていってくれます。

添削コーナー：忘れられるメッセージを、返したくなるメッセージに

返信が来ないことが多い最初のメッセージと、止まってしまう理由、そして同じ型を使った直し方をまとめました。左の列を覚えておくと、自分の下書きの中に見つけられるはずです。

よくある例	止まる理由	こう変える
「はじめまして、よろしくお願いします」	返す材料がない	「はじめまして！自己紹介に餃子づくりなら誰にも負けないってありましたね。家族直伝ですか、それとも才能ですか？」
「今週どうですか？」	ありきたりで、後回しにされやすい	「今週どうですか？私の今週のピークは火曜日の絶品メロンパンでした」
「すごくきれいですね」	うれしくても返しにくく、プレッシャーに感じられがち	「市場の写真の笑顔、誰かがすごく面白いことを言った瞬間みたいですね。何の話だったんですか？」
「あなたのことを教えてください」	範囲が広すぎて面接のよう	「最近、なぜかやたらうまくなってしまったことって何かありますか？」
3段落の長文メッセージ	信頼関係ができる前に労力を求める	いちばんいい一文だけ残して、残りはあとに取っておく
「ここではどんな出会いを探していますか？」	大事な質問だが、1通目には重い	軽いやりとりを何往復かしてから聞くか、先にプロフィールを確認する
口説き文句	コピペに見えて、寒くなりがち	代わりに、プロフィールにちなんだ遊び心のある質問を
「マッチしたので…」	ボールを相手に投げ返しているだけ	「マッチしたので、さっそく聞きます。3枚目の写真のワンちゃん、お名前は？」

プロフィールの手がかり別・最初のメッセージ例文

具体的なメッセージをいちばん早く書く方法は、画面に実際に映っているものから始めることです。いちばん目立つものではなく、いちばん珍しいものを探しましょう。海の写真には誰もがコメントしますが、その後ろの本棚にある本について聞く人はほとんどいません。

写真が手がかりになるとき：

「山の写真はどこで撮ったんですか？時間どおりに帰れなくなりそうな場所ですね」
「ライブの写真、気になります。今まで観た中で最高のライブは？公平にジャッジすると約束します」
「これ、手作りですか？だとしたら、いちばん自信のある料理をぜひ知りたいです」
「まず大事な質問から。ワンちゃんのお名前は？デート相手の審査は厳しいほうですか？」
「4枚目の本棚、本格的ですね。人にいちばん勧めている一冊はどれですか？」
「将棋盤の前で、ものすごく集中してますね。友だちの中でいつも勝っちゃうタイプですか？」

自己紹介や質問への回答が手がかりになるとき：

「ポルトガル語を勉強中なんですね。選んだ理由と、自信を持って言える最初のフレーズを教えてください」
「朝8時のマルシェに付き合ってくれる人を探してるんですね。今までそこで見つけたいちばんのものは何ですか？」
「街でいちばんおいしいラーメンが作れるって本当ですか？証拠か、せめて秘訣を教えてください」
「お互いプロフィールにドライブって書いてますね。今まで走った中で最高の道はどこですか？」
「『これがあったら好印象』の回答、すごく具体的でしたね。何かエピソードがあるんですか？」
「朝型なんですね。素朴な疑問です。どうやって？起きて最初に何をするんですか？」

手がかりがほとんどないとき：

「プロフィールがちょっとミステリアスなので、いちばん大事な質問から。朝日派ですか、夕日派ですか？」
「先週末にしたことで、いちばん楽しかったことは何ですか？休日のアイデアを集めています」
「あなたにとって完璧な日曜日って、朝から夜までどんな一日ですか？」
「最近、声を出して笑ったのはどんなことでしたか？」
「今週末どこにでも行けるとしたら、どこに行きますか？」

ほとんど空っぽのプロフィールばかり目につくなら、まず自分のプロフィールを見直す価値があります。具体的な情報がたくさん入った自己紹介文なら、相手もずっとメッセージを送りやすくなります。例文はマッチングアプリの自己紹介文の書き方のガイドを参考にしてください。

テストに合格する、遊び心のある最初のひと言

プロフィールの雰囲気がゆるめのときや、わかりやすい手がかりをもう使い切ったときは、軽くてちょっとおかしな質問がよく効きます。質問はひとつに絞り、どちらかを選びやすくしておきましょう。

「アンケートです。ピザにパイナップル。アリ、ナシ、それとも『ちょっと話し合いましょう』？」
「世間話は飛ばしましょう。食べ物について、あなたのいちばん物議を醸す意見は？」
「今週を10点満点で採点して、その理由も聞かせてください」
「静かなカフェでコーヒーか、深夜の屋台か。慎重に選んでください」
「みんなが好きだけど過大評価だと思うものを教えてください。私のも言います」
「どうでもいいことなのに、絶対に譲れないこだわりって何ですか？」

男性への最初のメッセージと、女性への最初のメッセージ

よく検索されるテーマですが、正直に言うと型は同じです。具体的で、短くて、返しやすい。相手が誰でも、それがうまくいきます。違うのは主に、相手がメッセージを読んでいる状況です。

男性に送る場合。 どちらからでも送れるアプリでは、女性とデートする男性が先に送るものと思われがちなので、あなたからの心のこもったメッセージはそれだけで目立ちます。大胆さや気の利いたひと言は必要ありません。プロフィールの何かについての素直な質問で十分です。「甥っ子さんのサッカーチームのコーチをしてるんですね。厳しいコーチですか、それともおやつ担当のコーチですか？」

女性に送る場合。 彼女のプロフィールに人気が集まっているなら、あなたのメッセージは大量の「はじめまして」や見た目へのコメントと並ぶことになります。だからこそ具体性が最大の武器になり、外見をほめるのはいちばんリスクの高い一手になります。体ではなく、彼女が選んだものに触れましょう。「陶芸の写真、あれは初挑戦ですか？それとも実はかなりの腕前ですか？」

同性同士のマッチでは、どちらにも決まった役割がないぶん、お互いに待ってしまうことがよくあります。それを逆手に取りましょう。「勇気を出して、私から送ります」という軽いひと言が、ここではとくによく効きます。

そして、あなたが誰であっても、最初のメッセージを自分から送ってまったく問題ありません。どちらからでも送れるアプリで相手を待っていると、たいていはマッチが沈黙のまま期限切れになるだけです。

アプリ別：最初のメッセージで変わること

原則はどこでも同じですが、最初の一手の形はアプリによって少しずつ違います。執筆時点（2026年10月）の情報です。

Hinge。 特定の写真や質問への回答に「いいね」をして、コメントを添えられます。実質的にはそのコメントが最初のメッセージなので、そのつもりで書きましょう。「笑」よりも、回答についての質問のほうが効果的です。相手の回答が「自分のコーヒーの注文を覚えている人になぜか惹かれる」なら、「私の注文、かなり細かいです。あなたのは？どれくらい厳しくジャッジしますか？」。マッチしたら、最初からやり直すのではなく、そのコメントの続きから話しましょう。
Bumble。 男女のマッチでは女性から最初のメッセージを送る仕組みで知られています。2024年からは「Opening Moves」も設定できるようになりました。相手が答えるだけで会話を始められる質問です。マッチした相手が設定していたら、ひと言で済ませず、ちゃんとした文章と質問を返しましょう。
Tinderなどのスワイプ系アプリ。 マッチ後はどちらからでも送れます。型はそのまま使えます。ここでの最大のリスクはコピペの定型文。送っている人がとても多いからです。
長いプロフィールが書ける婚活サイト。 何段落も自己紹介を書くサイトでは、3〜4文の少し長めの最初のメッセージが普通です。手がかりをひとつではなくふたつ拾い、それでも最後の質問はひとつにしましょう。
日本のマッチングアプリ。 一般的な初回メッセージのマナーは、アメリカより丁寧です。いいねやマッチへのお礼、名前と一行の自己紹介、プロフィールに触れたひと言、そして軽い質問で締めくくります。お礼を省くと、そっけない印象になることがあります。例えば：「マッチありがとうございます！ケンです。大阪でデザインの仕事をしています。温泉がお好きなんですね。お気に入りの温泉はありますか？」

会話の始まり方も含めてアプリを選びたいなら、ふたつのまったく違うアプローチを比べたShineとHingeの比較をご覧ください。

マッチしたのに沈黙、または相手が「はじめまして」だけ

よくある気まずい場面がふたつありますが、どちらも簡単に立て直せます。

何日も前にマッチしたのに、どちらも送っていない。 沈黙にあえて触れると、感じがよく、プレッシャーも和らぎます。そのあとに本物の質問を添えましょう。

「マッチして3日、お互いひと言もなしですね。勇気を出して聞きます。今週、正直どうですか？」
「いちばん大事な質問で沈黙を破ります。今週食べた中でいちばんおいしかったものは？」
「最初のメッセージがいちばん難しいって言いますよね。はい、送りました。次はあなたの番です。コーヒー派ですか、紅茶派ですか？」

相手から「はじめまして」「よろしくお願いします」だけが届いた。 物足りない1通目に「はじめまして」で返して仕返しするのはやめましょう。空のお皿を回すだけです。温かく返して、相手の1通目ができなかったこと、つまり「見つける・聞く・添える」をあなたがやりましょう。

「はじめまして！メッセージうれしいです。ヨットの写真が気になっていました。舵を取っているのはご本人ですか？」
「よろしくお願いします！ちょうど洗濯から逃げていたところです。料理がお好きなんですね。今週は何を作る予定ですか？」

返信が来ないとき：追いメッセージは1回だけ、あとは手放す

返信がないからといって、いつも「ノー」とは限りません。忙しい人もいれば、アプリを週に一度しか開かない人も、通知を見逃しているだけの人もいます。ただ、気軽なひと押し1回と、立て続けのメッセージには大きな違いがあり、役に立つのは前者だけです。

数日待つ。 2〜4日空けるのが妥当です。数時間後の追いメッセージは、せっかちに見えます。
新しくて答えやすいメッセージを1通だけ。 「？？」や「興味ないですよね」ではなく、新しくて軽い手がかりがいちばんです。「再チャレンジです。今度は気軽な質問を。疲れたときに観る定番の番組は何ですか？」
そこでやめる。 それにも返信がなければ、何も言わずにマッチを解除するか、次に進みましょう。2通送って返事がないなら、それが答えです。優しい答えではないとしても。

できるだけ個人的に受け止めないようにしましょう。相手の受信箱も、その週の忙しさも、気分も、あなたには見えません。沈黙はあなたの価値についてほとんど何も語っていないのです。それでも消耗してきたら、ゴースティングについての記事で、その裏によくある理由と、自分のエネルギーを守る方法を確認してみてください。

最初のメッセージのあと：会話を続けて、デートに誘うまで

最高の最初のメッセージで手に入るのは、2通目のチャンスだけです。会話を続けるには、毎回同じリズムを使いましょう。相手の質問に答える、自分のことを添える、質問を返す。「はい、あのお店大好きです。去年の夏に行って、2時間迷子になりました。あなたは、ひとりになりたいときどこに行きますか？」

時間よりも、やりとりの温度を見ましょう。長くてすばやい返信や、あなたに返ってくる質問はいいサインです。ひと言だけで何も聞き返してこない返信は、気に留めておく価値があります。こうしたサインの読み方は、LINEやメッセージで脈ありかわかるサインのガイドで詳しく解説しています。

終わりのないメル友期間にずるずる流れないようにしましょう。本当の意味でのやりとりが何往復かできたら、多くの場合は数日以内に、具体的で気軽な誘いをしてみましょう。

「話していてすごく楽しいです。続きは今週末、コーヒーでも飲みながらどうですか？土曜の午前なら空いています」
「例のラーメン屋さん、すっかり行きたくなりました。木曜日に一緒に確かめに行きませんか？」
「ふたりとも川沿いの散歩の話をしていたので、日曜の午後に歩いてみませんか？」

具体的な日にちとシンプルなプランがあれば、「行きたい」と言いやすく、気まずさなく断るのも同じくらい簡単になります。ほかのアイデアは初デートのアイデア40選をご覧ください。予定が決まらないまま何週間もやりとりが続いているなら、それはたぶんトーキングステージです。次にどうするか決めるのに、この記事が役立ちます。

最初の数通での安全対策

最初のやりとりは、相手が境界線を尊重できる人かどうかがわかる場でもあります。いくつかの簡単な習慣が役に立ちます。安心できるまではアプリ内でやりとりする、自宅の住所や勤務先、お金に関する情報は教えない、そしてすぐにLINEなど別のアプリへ移ろうとせかす人、お金を求める人、早い段階でドラマチックな身の上話をする人には注意する。本人確認や初めて会うときの注意点、危険なサインについてはマッチングアプリの安全ガイドで詳しく解説しています。

Shineなら最初のメッセージがもっと簡単に

Shineでは、各プロフィールにあなたとのSoul Matchスコアが表示されます。写真ではなく、ふたりの回答だけから計算される0〜100の相性スコアなので、メッセージを送る前に、なぜ気が合いそうなのかがわかります。Spotlightでは、1日にひとり、マッチの理由と、会話のきっかけになるプロフィールの手がかりを添えておすすめを紹介します。スコアが90%を超えると、お互いのいいねを待たずに直接メッセージを送れます。相手にはあなたが送れた理由であるスコアが表示されるので、それ自体が自然な最初の話題になります。「アプリによると、私たち90超えらしいです。どこが当たってると思いますか？」。トークはエンドツーエンドで暗号化されています。

よくある質問

マッチングアプリの最初のメッセージは何を送ればいい？

相手のプロフィールの具体的な情報に触れ、それについて楽しく答えられる簡単な質問をひとつして、2行に収めたものです。例えば：「街でいちばんおいしいラーメンが作れるって書いてありましたね。秘訣は何ですか？」

「はじめまして」だけの最初のメッセージはダメ？

失礼ではありませんが、返しにくいので、スルーされることが多いです。気軽な雰囲気にしたいなら、同じメッセージの中で「はじめまして」のあとに具体的な質問をひとつ続けましょう。

最初のメッセージは男性から送るべき？女性から？

送りたいほうからで大丈夫です。どちらからでも送れるアプリなら、性別に関係なく、心のこもった最初のメッセージを送ることはプラスであって、がっついているサインではありません。

マッチングアプリの最初のメッセージはどれくらいの長さがいい？

短い1〜2文が理想です。長いメッセージは、お互いを知る前から相手に大きな労力を求めることになり、スマホでは返信もしにくくなります。

マッチした相手から返信が来ないときはどうすればいい？

2〜4日待って、新しくて軽い追いメッセージを1通だけ送り、あとは手放しましょう。2通送って返事がないなら、それが答えです。

Hingeでマッチしたら何を送ればいい？

いいねに添えたコメントを最初のメッセージとして使いましょう。反応した質問への回答や写真について質問します。マッチしたら、「はじめまして」から始め直すのではなく、その話題の続きをしましょう。

最初のメッセージで相手の見た目をほめてもいい？

リスクがあります。外見へのほめ言葉は返しにくく、プレッシャーに感じられることも。代わりに、写真の場所や本、自己紹介の一文など、相手が選んだものをほめましょう。

何通やりとりしたらデートに誘っていい？

決まった数はありません。本当の意味でのやりとりが何往復かできたら、多くの場合は数日以内に、日にちを決めたコーヒーなど、具体的でシンプルなプランを提案しましょう。